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0. 前言

刚刚结束了书友会的第二次群聊活动，这次的主题是「分享你遇到的挫折以及从中学到了什么」。

共有八位成员参加，每人分享一段经历。

大家分享的故事和感悟都太棒了，所以我又充满了灵感，在此记录下来。

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1. 思考

听完所有人的分享之后，我最大的感受是，每个人都会在生命中遇到不同的挑战。

也许有些事情对别人而言根本不是个事儿，比如「找到第一份工作」、「考 PTE 四个八」、「在陌生的国家学习生活」、「在学习某项技能的时候陷入瓶颈期」、「对目前的工作不满意」、「努力战胜拖延症」等等。

但是这些挑战和挫折却会真实地成为另一个人前进的阻碍，在分岔路口，你是选择退缩、绕道前行，还是迎难而上？

在有些关头，我们可以选择退缩；在有些关头，我们可以选择绕道；但是我们最终会遇到一个绕不过去的坎儿，除了走下去，别无他法。

每个人都一样，你没有比别人遭遇更多的挫折，你也没有比别人遭遇更难的挫折，你所遭遇的，是你人生的难关，除了你之外，没有人能够代替你闯过去。

那些辗转反侧的夜晚，那些内心的质疑声音，那些走在黑暗中，环顾四方却不知道前方的光明何时会到来的日子，那些想要放弃却最终选择坚持的时刻，正是对我们心智的磨砺。

每个人的灵魂，就在这种打磨中，慢慢地形成了不同的形状。

而这才是我们区别于他人的，最独一无二的特质。

不要抱怨

既然每个人都会遇到不同的挑战，那么抱怨便是没有意义的，因为这是属于你的题目，你也许会认为身边的人抽到了一套简单的试卷，但是这也许这是你觉得他们的题目简单，对于他们来说，那些题目的难度系数依然很高。

所以，和别人比较挫折的难易程度，是没有意义的。

抱怨生活的不公平，抱怨自己没有足够的资源、人脉、平台，抱怨过去的自己不够努力……这些都对你现在的境况毫无帮助。

当你陷入困境的时候，第一件要做的事情就是「自救」。

自救

自救往往是一个漫长的过程，因为挫折和挑战的定义就是「你没法轻易解决的事情」。

而最难的，就是你开始尝试自救，却不知道自己是否采取了正确的方式的阶段。

你会不断地问自己，到底要不要坚持这样做，如何衡量自己的成效和进步，要到什么时候才能拨开云雾见天日。

比如群友们分享的找工作经历，有人投了 400 份简历，也收到了不计其数的拒信。

你怎么知道，再投 400 份，就能找到工作呢？

假如投了 4000 份也是一样的失败呢？

手上的这 401 份简历，还值得继续投吗？

坚持做这件事的意义到底是什么？

付出能获得想要的结果吗？

比如考 PTE 和雅思，考了 10 次还是没有拿到满意的分数，我还要继续坚持吗？

再比如刷算法题，刷了 100 题还是要继续看答案，我适合做程序员吗？

这些问题，当你成功之后回头看，会觉得很容易回答，但是在那个过程中，真的会左右摇摆。

做就是了

有位群友分享了一个「蜜獾」的故事，这种动物特别「不自量力」，会去挑战各种危险的、比它厉害很多的动物，然后还总是输。

有时候，被挑战的动物被搞烦了，主动退出了战斗，「蜜獾」就胜利了。

听起来很傻，对吧？

但这种不屈不挠、死缠烂打的傻劲儿，可能就是我们在「瓶颈期」和「摇摆期」所需要的一种精神。

我不管自己最终会不会赢，但是我必须继续战斗下去。

放下得失心，专注自己在做的事情 ——战斗。

因为，不战斗的结果一定是输，这场仗，我是唯一的士兵，我不打，就必败。

• start without the intention
• 先让自己坚持五分钟，找到心流的感觉
• 当你不知道自己想干什么的时候，先找到自己最不想成为的样子，然后做相反的事情

和自己对话、调整策略

当然，我们也不是真的一傻到底，投了 400 份简历，经历了 100 次失败的面试，你能从中学到什么吗？

假如你什么都没学到，而是不断重复自己的错误，那么最终的结局也会是惨败。

我们是人，不是机器，我们有自我纠错、学习进步的能力。

假如你真的想要进步，你一定会去想方设法找各种资源来帮助你，不论是 mentor 还是别人写的博客，还是身边有类似经历的朋友。

《秘密》里面说过，你真心想要做的事情，全世界都会帮助你做到。

真心想要做 = 「不把放弃作为可选项」= 日思夜想这件事要怎么样才能做到 = 付出努力和行动 = 思考自己的行动方案是否可以改进。

有位群友分享了自己写日记的方法，在日记中记录遇到的问题，可以选择的解决方案，每种方案的优缺点和可能带来的结果。

记住每一次胜利

挫折和逆境在人生中会不断出现，在坚持不下去的时候，可以想想自己之前遇到的事情，想想自己连那么难的境况都能挺过去，现在这个新的挑战一定也能克服。

相信自己的韧性、相信自己的抗压能力、相信自己的智慧。

在遇到新的挑战时告诉自己，一切的迷茫、失落、挫败感都是正常的，不要责备自己的软弱，但是要告诉自己，我一定能站起来，因为我之前做到过。

假如你没有做到过，那么你可以去看看是否别人有相似的经历，从中汲取勇气和养分。

It’s not rocket science, you can do it.

专注于 circle of control

很多群友都提到了影响圈和关注圈的区别，在逆境中，分清两者的区别尤为重要。

就算当下的境遇再苦再难，也总有一些事情是你可以掌控的。

把握主动权，在不断的尝试和反思中找到正反馈，记住每次小成功的感觉，用已有的成功经验滋养现在的自己，意志力就是这样不断打磨出来的。

没有所谓的「弯路」

有几位群友分享了自己找工作的经历，因为找不到「体面」的工作，要去做销售、工人等等比较「不受待见」的工作，但是那些经历对于他们之后的人生都是有帮助的。

所以就算你现在所处的位置和环境不是最理想的状态，也不要认为自己是在「走弯路」、「浪费时间」。

只有你做好准备，才能抓住下一次的机会。

先养活自己，立稳脚跟，再考虑后续的发展。

也有一些群友分享了自己对目前的工作不满意，总想着跳到一个更好的公司能得到更好的成长。

但是同一件事情，可以从不同的角度去看，每件事情都是中性的，你可以用积极的视角去找到它能带给你的价值。

也许目前的工作对于我提升 A 技能没有太多帮助，但是这份工作中我能锻炼到 B 技能，那也不错啊。

把个人成长和公司的情况分开，努力去找到两者有交集的地方，保证自己在离开公司的时候能在某方面有所成长，这段经历就是值得的。

我记得大学毕业前总有人分享：在 xx 学校应该做的 100 件事；在公司里面也一样，你可以试着考虑，假如我明天要离开公司，我会后悔自己没有做哪些事情。

机会要靠自己去创造和把握，这是我们自己的事情，不要寄希望于外界。

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2. 结语

大家还提到了很多有趣的点，比如「如何战胜拖延症」、「冒充者综合征」等等有趣的概念，本文就不一一记录啦~

在困境中，朋友的支持和理解也非常重要，比如有很多来参加活动的群友都说自己挺内向的，但还是希望能认识一些同行者，聊聊各自的生活和经历。

最后大家还对我目前遭遇的「困境」给出了很多很棒的建议，谢谢你们，我又有了前行的勇气和动力！

祝各位读者周末愉快，希望本文能给你们带来一些思考和启发，也希望每个人都能在逆境中凤凰涅槃，成为更好的自己。