Luna说 | 2022-05 认知迭代
0. 前言
这周是收获的一周，我完成了好几个里程碑，尝试了一些新东西，并且对自己的未来有了更深入的思考和认识。
按照惯例，在这篇自我迭代文章中，我会跟大家分享我的成长和感悟。
1. 从刷马桶这件事说起
首先跟大家聊一件小事——刷马桶。
不知道大家平时的马桶都是如何清洁的，以及清洁的频率如何。
这件「让人没有欲望想做」的小事，困扰了我很久很久。
2009 年
2009 年，我大一，入住上海交大 4 人女子宿舍，我们的马桶是蹲式马桶，每个寝室有一个。
大约开学一个月左右，我在周末的某天，发现：马桶有点脏啊！
于是，我刷了马桶。
室友惊喜的发现我主动承担了这件「恶心」的小事，于是她们一致决定：Luna，以后马桶就靠你了。
当时的我，心态从「哇，马桶变得好干净，我好开心」变成了「我靠，凭什么我要负责刷马桶这件事！」。
我尝试跟室友商量轮流做这件事，但是没有人响应我。
心理不平衡导致我再也不愿意主动去做这件事了——凭什么我是那个冤大头？
当然，结果是——我忍受了 4 年的脏马桶。
家里
读大学之前，我跟父母住在一起，刷马桶这件事，从来没有引起我的注意。
我的房间总是干净整洁，马桶也擦得很亮很白，我从未想过——这些事情是谁做的？
即使结婚之后跟公婆住在一起，我也从来不需要担心「马桶脏了」这个问题。
想起那句话：你以为的岁月静好，是有人在替你负重前行。
「挥之不去」的马桶问题
岁月静好的结束，从两年前公婆带着轩宝离开澳洲开始。
我突然发现，马桶脏了。
这对我来说是个全新的世界，我尝试了各种方式去对抗「马桶问题」。
1. 假装没看见
我尝试了大学期间使用的方法，当没看见。
结果可想而知：马桶只会越来越脏，不会自我清洁。
2. 当忍无可忍的时候，开始清洗马桶
每次洗马桶，我都会满怀着厌恶心情，去做一件「被迫」要做的事情。
并且，每次洗完马桶，我都会祈祷：马桶马桶，你可别再变脏了。
3. 尝试一些辅助产品
比如那种球形的清洁剂，每次冲水都会帮助清洁。
然而，马桶还是会脏，这就是现实。
马桶问题的突破口
之前写过一篇文章，是关于我如何把自己的习惯全部记录下来，然后设定不同的循环周期。
做这件事的契机是：公司的「读书会」共读书《Atomic Habits》里面介绍了这个方法。
于是我就把「刷马桶」正式列上了日程。
我设置的频率是「每个月第三个周日」，也就是每月一次。
心态
上个月 17 号，我在日程表中看到了「洗马桶」这件事。当时的第一反应是：啊……又来了。
然后去看了一眼马桶，其实并不脏（远没有达到「无法忍受」的水平）。
但是！正因为马桶没有那么脏，我对「洗马桶」的抵触水平也没有往常那么高。
我大约花了 20 分钟时间洗了两个马桶，并没有我想象的那么难，也没有想象中那么恶心。
今天，是第二次看到这个提醒，我看了一眼马桶，依旧不怎么脏。
但是我知道，假如我今天不做完这件事，拖延两周，洗马桶会变得更加「不愉快」。
于是，我做了，依旧只花了半小时不到，两个马桶变得清清爽爽。
我收获的
你可能会想，洗马桶这件事值得你纠结那么久，还要写 1000 多字来描述心理历程吗？
我必须告诉你，这件小事对我来说真的很重要。
马桶不脏 => 心情愉悦 => 不需要总是想着「洗马桶」这件事 => 有了更多的精力和心情去考虑更重要的事情。
如果你也有一些生活中必须要做但你又不那么喜欢做的事情，那么我的建议是，找到一个合适的频率（最好是比「无法忍受」的阈值稍微低一些的那个时间点）来做这件事。
你会发现，你的大脑真的变轻松很多~
2. 全力以赴的过程即奖励
今天想分享的第二个点是：全力以赴的意义。
我们总是会对「现状」不满意，希望通过逃离当下的环境，或者「重新开始」来找到自己生命的激情。
但现实是：我们在特定的时间，不一定有足够的自由去做自己内心认为「真正想做」的事情。
那怎么办？
有些人的选择是：摆烂、倦怠、冷漠、自我放弃。
还记得我上篇文章写的「生命时长」统计吗？
不论我们当下所处的环境如何，我们的选择，决定了我们的生命将如何度过。
也许「刷马桶」并不是一件令人愉悦的事情，但它是一件我必须去做的事情。
我可以选择用「厌恶且敷衍」的心情去做，也可以选择用「我必须把这个马桶刷的很干净我才会开心」的心情去做。
两种心情，都会消耗我生命中宝贵的 20 分钟。
我会选择后者，因为我希望做个快乐的人，我不喜欢自我折磨。
全力以赴真的能得到好结果吗？
有人说：努力就会有回报。
我并不认同这个观点，因为很多努力可能就是「白费」的。
「白费」的定义是：你没有得到自己以为的奖励和成就。
那，为什么还要「全力以赴」去做一件事呢？
例：公司读书会
我们公司大概有 30 多人，每两周都有一次读书会，讨论 2-3 个章节的内容。
Atomic Habits 这本书并不难读，2-3 章的内容大约 30-45 分钟可以读完。
但是，每次读书会讨论，都只有不到 8 个人参与，越到后面，主动发言的人越少。
在刚刚结束的周五，我一个人说了 3 个点（这些点只是我笔记的一部分）。
我为什么要认真去读书、认真写笔记、积极参与分享？
很简单，我的生命原则是：只要做了，就要做好，就要全力以赴，否则还不如不做。
我的目标只有 0 和 100，没有 60 分及格就好这个中间项。
我图什么呢？
简而言之，过程即意义，过程即奖励。
我享受了「读书，思考，写笔记，讨论」这四个关键的过程，我已经很开心了。
至于这件事能带给我什么，根本不重要。
我的生命没有被浪费，我在做事的过程中找到了满足感，就这么简单。
3. 对「意义和价值」的执念
那么，付出就不需要在乎回报吗？
接下来引出今天的第三个话题：对「意义和价值」的执念。
我跟几个朋友聊完之后，发现我是个非常重视「why」的人。
我需要知道我做的事情有什么意义和价值，假如我认可这些价值，那么我就愿意「全力以赴」。
反之亦然，做「没有意义的事情/重复且低效」会让我痛不欲生，饱受折磨。
短期意义和长期意义
我们在思考意义的时候，需要有大局观和长线思维。
有些事情在当下看起来似乎没有意义，但假如它们对你的长期目标至关重要，我也会尝试去发掘意义，或者努力让这些事情变得不那么无聊。
例：工作
在三个月以前，我的工作内容除了管理之外，还有「手写 config」这块工作。
作为程序员，我希望做的是代码工作，而不是写 json。
但是，我也知道，我没有更好的选项，这就是我要面对的现实。
于是，我尝试把写 config 这件事变得更加有趣，比如做了一些自动化，做了一些流程改善，通过各种方式来优化这个过程，并且负责了团队知识共享这件事。
也就是说，我在一个看似「无能为力」的局面中，找到了一条「能让我得到成长」的道路。
或者说，我从无法改变得「无意义」中，创造了我认可的「意义」。
4. 「术」与「道」
第四个话题是「术」与「道」。
「术」是那些可以被学习被复制的技能，比如「开车」、「做饭」、「做算法题」、「写几个代码功能」。
「道」是「心法」，是一个人的思维模式，世界观，以及在面对不同挑战下的「默认配置」。
「术」的习得并不容易，但「道」的习得似乎更难。
因为很多人会执着于提高自己的「术」，而忽略「道」。
管理的意义
就比如我之前一直觉得「管理」不需要学习，我的重点是「钻研技术」。
直到某天我发现「管理」才是一门更难的艺术，「管人」永远比「做事」来的更有挑战性。
同时，我也意识到了「管理」的意义，它能让我「带人成事」，我能通过「管理的过程」来培养人才，为他人赋能。
这样的意义，值得我全力以赴。
5. 几个关键里程碑
完成了几个难度中等的代码任务
包含前端+后端的代码，感觉自己也没有想象的那么菜，code review 有小的改动，但大部分都顺利通过了！
同时，我还按照行业规范写了一些需求文档，被同事评为：目前见过最好的需求文档（好开心！）。
读书 + 英语学习
PS：读后感就不在这篇文章里面分享了，以后单独写。
- 读完了《猴爪》（喜课）
- 读完了《怪兽大学》（薄荷阅读）
- 看完了《阿甘正传》（芝士派）
第一次撞车
这周一，我去了个新的停车场（因为比较便宜），但由于没有注意看周围环境，跟一根柱子相撞。。。
修这个要好几千澳币……虽然有保险，但损失也在一千五澳币左右（免赔额 + 后续保费上涨）。
虽然这样的经历不太愉快，但是我觉得这对我是一个很好的警示，告诉我，开车上路一定要小心再小心。
完成了 MTP 管理课程的第一阶段
在将近一个月的学习中，我每节课要花 2 小时的时间（30 分钟上课，1.5 小时整理笔记）。
同时，我还参加了四场在线活动（每场活动 2 小时）。
我结识了很多优秀的伙伴，开拓了视野，认识到了自己的优点和不足。
在结营的那天，大家都说，Luna 是我们的班长，也对我的持续输出和学习能力给予了肯定。
很开心我能在不同人的生命中留下一些美好的痕迹。
6. 结语
最后，分享一幅我的水彩画处女作，公司请了老师来教我们画画，大约花了 1.5 小时完成。
画画前一天，我跟轩宝说妈妈有点害怕，他用 5 岁的智慧给了我莫大的鼓励和勇气，他告诉我：妈妈，画的好坏都没关系，画就好了。
轩宝对这幅画的评语是：我的妈呀，你画得也太好了吧！
这篇文章写的有点长，糅杂了很多不同的话题和自我成长记录，希望你们喜欢且能从中找到一些价值。
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