Luna说 | 2022-06 认知迭代
0. 前言
继续迭代系列，这周的主题是：自我认知——如何觉察并打破自我设限。
1. 人最擅长欺骗的就是自己
最近发生的一些事情，以及一些人的举动，让我意识到了一个悲哀的道理：「人最擅长欺骗的就是自己」。
自我欺骗的具体表现是什么呢？
不了解现实世界的运作规律
首先，这类人不了解也不愿意了解现实世界，习惯于活在自己的世界里面，口头禅是「我不关心别人怎么说以及这个概念的定义是什么，我认为的就是对的」。
乍一听是不是觉得很搞笑？
但是现实中真的有很多这样的人，他们不要「你认为」，他们不要「事实」，他们只要「我认为」。
举例：OKR 的定义
上篇写到了 OKR，有个人开始反驳我文中的观点，理由是：O 必须是可衡量的，你怎么能说它只是定性而不是定量呢？这样的目标有什么用呢？
我说，OKR 的核心就是 O 定性，KR 定量，这不是我自创的理论，你说的可衡量的目标，在 OKR 中可以理解为 KR。
对方说：我理解的 OKR 就是要目标定量，你理解的 OKR 和我不同，我们的 OKR 都是对的。
我说：请先明确一点，这并不是我理解的 OKR，而是 OKR 本身的定义，你对 OKR 定义是不对的。
对方说：我不管，我就是这么理解的。
我说：好的，那你不要说这是 OKR 就可以了，因为你说的真不是 OKR，请不要误导别人。。
听风就是雨，不验证真实性
还有很多很多人，对信息完全没有辨识能力。
对他们而言，某位网友说的话可以代表事实，即使他们不知道这网友是谁，也坚信网友的观点是事实。
很多社会热点事件，就是由一个闲着无聊的人添油加醋捏造事实激发人们的情绪，然后大家义愤填膺。
所以我从来不看微博小红书抖音，我只关注 B 站一些专业研究某些领域的 up 主。
为什么？
很简单，我不想成为「没有可信度的人」的流量/财富密码。
我也不想浪费自己的注意力在这些人身上（不好意思，就是这么现实）。
举例：生活中的可信度
有些人遇到了问题，会在群里面或者朋友圈提问。
然后呢，有些人好为人师，就开始给答案。
于是提问者如获至宝。
但是仔细一想，回答问题的人到底是谁，有资格回答这个问题吗？TA 的答案来自自身经历还是道听途说？TA 的答案有普世性吗？
提问者真的应该相信那个答案吗？
问错了人，信错了人，还不如不问不信。
无法接受自己的局限性
很多人是无法接受「我错了」这个事实的，我们总认为自己是正确的，就算不是完全正确，也不可能大错特错吧。
比如有人在银行贷款 100w，钱还不上了，去另外的银行借钱，然后告诉自己「我还掉贷款了！」。
假如你跟他说：「不好意思，借到钱不等于还掉贷款。你其实没还掉。」
这个人可能会完全无视你，因为他的思维里面，只要还掉了当前要到期的这笔钱，不管钱来自哪里，就等于还掉贷款了。
何其悲哉。
同理，当你尖锐地指出，一个人在职场上屡屡碰壁的原因是「你自身的沟通能力有问题」时，有很多人会马上跳出来，振振有词地说「我的领导和同事性格很差，很难沟通，不是我的错」。
向外寻求原因是一条死路。
习惯于重蹈覆辙却不自知
还有很多人，完全意识不到自己和那只笼子里面的仓鼠没有本质区别。
很多问题都有表面原因和深层原因，大部分人着眼于外部原因和表面原因，却没有看到深层原因并解决问题的能力和眼界。
如何判断自己是只仓鼠还是有思考能力的人？
如果一件事情/一个问题，重复发生了三次以上，你没有思考：为什么这个问题总是发生？我如何避免它再次发生？
那么恭喜你，你是只可爱的仓鼠。
同理，如果你相信了一个人的答案（比如 A 告诉你，这件事情发生的原因是 X），但是这件事依旧在重复发生。
那么恭喜你，你是一个不懂得向正确的人提问并且验证答案真实性的人。
如果你到最后还去责怪 A 给了你错误的答案，认为这一切都是 A 不靠谱造成了你的损失。
那么恭喜你，你是个天真且无法掌握自己命运的人。
2. 如何破局？
聊完问题，我们聊聊解决方案。
注意：以下解决方案只对那些能认识到自己问题的人有效，有很多拥有以上问题的人是无法意识到自己的思维局限且愿意付诸行动的。
对于这类人，只能说句：祝好。
当你发现自己是个傻逼的时候
恭喜你，你已经能认识到自己的局限性了。
当你回看过去，能意识到自己曾经做错的事情，并且能意识到自己当下依旧会犯错的时候，你就已经超越很多人了。
需要避免的心态：觉得自己好差劲
当我们某天终于发现自己的问题，并为之感到羞愧的时候，我们必须提醒自己，不要陷入「对过去的悔恨和自责」中。
过去已经过去了，重要的是当下和未来。
需要避免的心态：觉得自己是无法改变的
还有很多人意识到了自己的错误，会分析论证一番，结论是：这没法改变，我就是这样的性格。
很多持有这种心态的人自认为很洒脱，很有批判精神，很有内省能力。
但是我想说，这是懦夫心态。
认识到问题却无法改变的人，距离自我成长只有一步之遥——相信自己的可塑性。
从写下问题开始
好，现在你认识到自己的局限性，并且有一种健康的成长型思维了。
你可以做的事情是——复盘。
- 写出问题（如果你无法意识到自己的问题，找一个可信度高的朋友，告诉 TA，请尽管真实地告诉我，我有哪些地方可以改进，我想听真话）；
- 分析原因（是「性格」、「观念」、「习惯」、「技能」，还是其他的原因？请对自己诚实）；
- 写出行动计划（你希望改变现状吗？你的理想状态是怎样的？你准备做什么？）；
举例：我对加油这件事的恐惧
拿到驾照之后，有很长一段时间（大概一个多月），我超级恐惧「加油」。
为啥？因为我总觉得自己会停到一个错误的位置，可能有很多人在等我 blabla。
PS：这里有个注意点，澳洲的加油站需要自己拿油枪去加油，我记得国内是有人服务的。
听起来是不是很蠢？没错，我某天告诉自己，你这个想法太蠢了。
于是我直面了自己的恐惧，在某天下班之后，设好了导航路线，然后一个人开到加油站去加油。
那天我发现车很多，大家在排队（是我的恐惧点之一）。
然后我又发现，最靠近墙的那排似乎也有加油设备，只是没人开过去。
我选择了开过去，而不是继续排队。事实证明，我的选择是对的。
我打开了油箱，开始加油，加完油我去收银台付款。整个过程不超过 15 分钟。
就这样，我改变了自己。
可能这个例子很小，但是我通过类似的方法（发现自己的心理症结 -> 行动）改掉了很多的问题。
这么做的好处是什么呢？
我意识到了我的能量和潜力，我发现我的人生有无穷的可能性。
我不再给自己设限，我知道，我想要的，都可以达成。
这样活着，让我觉得很快乐。
3. 结语
最后，希望大家也能直面自我，拆掉思维里的墙，活出自己生命的精彩。
并且不断提醒自己：实事求是，停止自欺欺人。
PS：当你能达到「闻过则喜」的状态，且能判断那个告诉你问题的人的可信度时，你就进阶到了生命的另一个赛道。
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