Luna说 | 情绪稳定不代表没有血性

January 27, 2026 字数 1535 4 min


0. 前言

今天睡前突然想到了这个话题——情绪稳定。

我自认是个情绪稳定的人,但是我在见到很蠢的人的时候也会厌蠢。

我自认是个耐心很好的人,所以我会尝试跟对方沟通,用我一如既往的犀利文风(但是不带脏字的那种)。

然后我会看着对方破防。

注意:以前我会发现对方把我拉黑了。

现在我会看到对面破防之后主动把对方拉黑。

这个行为模式上的改变,其实源自于我认知的改变。


1. 社交的主动权

我虽然看着像个 E 人(当然也确实是个 E 人),但我有时候也是蛮被动的,尤其是在异性社交这个方面,我习惯的模式是男生来找我(之前的文章说过,我都是从主动向我示好的男性中选一个自己喜欢的)。

现在可能我自己成长速度比较快,主动来找我的人都匹配度太低了,所以我开始主动去寻找「正常人」来社交。

所以我的主动权应该分两个维度来说:

  1. 主动找人社交(自己选人,而不是等待被选)
  2. 主动切断不合适的社交(主动拉黑别人,而不是等着对方来结束一段关系)

这里想到了我之前谈恋爱的原则是:只要对方不出轨或者不主动跟我分手,我就绝对不分手。

现在我改了:只要我不喜欢这个人了,我就可以跟他切断联系。

这种掌握主动权的方式,我经过了几次练习之后,感觉还挺爽的。

因为我不需要再「等待一个人变成我喜欢的样子」,而是「沟通后发现真的无法匹配就果断转身离开」。

在这种高强度的【亲密关系训练+实践】中,我更加明确了自己的核心需求,我的红线,以及我喜欢的人应该是什么样的,一段关系在什么时候应该停止。

可以说,我应该是终于过了亲密关系的新手村了(撒花!!!)。


2. 情绪稳定不代表麻木

另外想聊聊情绪稳定这个点,很多人以为情绪稳定=没有情绪。

就是不管别人说啥,你都能反弹回去。

金刚不坏之身是吧~

这样导致的问题是:一个人会把自己的内心封锁起来(俗称的水泥封心,累觉不爱)。

我觉得这样压抑自我真实需求的情绪稳定,是一颗后续会爆的雷。

情绪稳定不代表别人打了你一拳你还要笑着说我不在乎。

情绪稳定是别人打了你一拳之后,你给 TA 一记漂亮的上勾拳,然后说,你敢再来惹我,我要你好看。

说完这句话之后,没有多余的情绪内耗,潇洒走开。

这也是为什么有人来诋毁我的时候我会选择战斗的根本原因,战斗不是因为我情绪不稳定或者被对方 trigger,而是因为我是个有感觉的人,我不能容忍别人随意践踏我。

自己都不替自己撑腰,那真的是人善被人欺了。

有些人嘴上说着自己「不在乎」,其实就是不想惹事,不习惯于为自己站出来。

一个人连为自己站出来都不敢,还能指望这个人去保护自己心爱的人吗?

所谓的吃亏是福,我觉得就是打不过对方,努力自我安慰一下的说辞。


3. 敢爱敢恨

我以前是个性格偏弱的女生,或者我是外柔内刚的类型。

但现在我觉得我的锋芒露出来了。

我敢爱敢恨,敢做自己,我不需要别人的认可,但我也不接受无端的诋毁和遥远。

比如说我隆胸这种笑掉大牙的说辞,就值得我发朋友圈来嘲笑一下。

毕竟造谣是没有成本的,有些人不知道怎么管住自己的嘴,不知道怎么使用自己的脑子,就必须由这个社会来教育 TA。

这么想来,我也是在为社会做好事(谁说不是呢~)。

有时候我觉得冷漠才是最大的毒瘤,什么都不在乎了,活着又有什么意思呢?

所以我其实也特别烦理中客,就是每次跟对方说个事情,对方就各打五十大板。

比如:离婚肯定是双方都有问题;这个事情我只听了你的说辞,不方便发表意见。

有个立场就这么难吗?不就是怕自己一开始判断失误了错了吗……

我现在喜欢的是有观点有个性有想法的人(想错了也比永远人云亦云要来的好),我觉得一个人的脑死亡判定标准应该是 TA 说了多少次『我听说,别人说,人们都说……』。

拜托,我不想听别人的观点,我自己会搜资料,我想知道你咋想的好吗?


4. 结语

总结:说自己情绪稳定但是毫无血性毫无激情毫无生命力的人,不是活明白了,而是活麻木了。

祝大家的活人感 up up!


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